Hva er egentlig antioksidanter? Hva gjør de for huden?

Hva er egentlig antioksidanter? Hva gjør de for huden?

av Anki Hansen

Du har sikkert hørt at du bør bruke antioksidanter på huden, men vet du hvorfor? Det har med hudaldring og beskyttelse å gjøre! La meg forsøke å forklare:

 Den raske forklaringen:

  • Frie radikaler bryter ned huden og sørger for raskere hudaldring. 
  • Antioksidanter bekjemper frie radikaler.

Vil du vite mer, kan du lese videre:

 

 

Hva er frie radikaler?

Frie radikaler er molekyler som dannes i kroppen som et resultat av miljørelatert stress, som for eksempel sigarettrøyk, forurensing eller soleksponering. Stress og hard fysisk aktivitet kan også øke frisettingen av frie radikaler.

For de som vil vite enda mer: Frie radikal-molekyler mangler et eller flere elektrone,r og «angriper» derfor andre komplette molekyler for å stjele deres elektroner. Det er dette som kalles oksideringsprosessen. Når de frie radikalene stjeler et elektron fra et fullverdig molekyl vil dette fullverdige molekylet mangle et elektron, og dermed søke rundt på samme måte – som en ond sirkel.

Frie radikaler har en tendens til å samles i cellemembranen, noe som etter hvert vil forårsake at cellen bryter sammen eller blir større. Dette påskynder nedbrytingen av celler i kroppen vår. Nedbrytingen av hudcellene fører til hudaldring. 

Akkurat det samme skjer når et eple deles i to – det oksiderer og blir brunt.

 

 

Hva er antioksidanter?

Antioksidanter er stoffer som hemmer oksidasjon. Antioksidanter er et fellesnavn på flere ulike vitaminer, mineraler og noen fargestoffer i bær, frukt og grønnsaker som har denne effekten.

Hvorfor er antioksidanter bra for huden?

Antioksidanter er viktige for huden og for hele kroppen for å beskytte mot frie radikaler.

Antioksidanter donerer egne elektroner til de molekylene som mangler. På denne måten avbryter antioksidantene kjedereaksjonen skapt av frie radikaler, og forhindrer også at cellene forstyrres. Dette innebærer at hudaldringen bremses. 

 

Du kan gjøre et eksperiment med et eple hjemme: 

Når et eple deles i to, blir det utsatt for frie radikaler/oksidansjon. Eplet blir brunt, og råtner etterhvert. Dette kan du motvirke ved å presse sitronsaft, rik på antioksidanter, over eplet. Ser du at oksideringen bremser og brunfargen blekner?

 

Eksempel på antioksidanter i hudpleie:

  • C-vitamin (askorbinsyre) forbedrer kollagenet og reduserer hyperpigmenteringer.
  • E-vitamin bevarer fukt og beskytter mot solskader.
  • Acai er et superbær rikt på næringsstoffer og vitaminer.
  • Tyttebærlyng er en eviggrønn plante, grunnet høyt innhold av antioksidanter.
  • Blåbærekstrakt og multeekstrakt er også rike på antioksidanter.
  • Coffeberry er effektivt mot rynker og minsker ujevnheter i hudtonen.
  • Druekjerneekstrakt bidrar til å bevare fukten i huden.
  • Granateple er rikt på antioksidanter og støtter immunforsvaret.
  • Grønn te er rik på polyfenoler, hjelper til med å beskytte mot solskader og har anti-inflammatorisk effekt.
  • Ekstrakt av hvit te hjelper til med å styrke og beskytte huden.
  • Havtorn er rikt på C- og E-vitamin.
  • Polyfenoler kalles verdens sterkeste antioksidant, motvirker oksidativt stress og har anti-inflammatorisk effekt.
  • Resveratrol bidrar med plantepolyfenol.

 

Alle aktive hudpleieprodukter inneholder antioksidanter, men noen inneholder spesielt høy konsentrasjon ➡️ Trykk her for å finne produkter med antioksidanter 




Anki Hansen
Anki Hansen

Forfatter




Flere innlegg om Sol

Må du bruke SPF hver dag?
Må du bruke SPF hver dag?

av Anki Hansen

Hvorfor anbefaler hudterapeutene at du bruker SPF hele året? Er du opptatt av å ta vare på huden din? I tilfelle er SPF et viktig ledd i denne prosessen. Det finnes en mengde dagkremer, foundations og primere med SPF. Disse bør du bruke når du lar solkremen ligge.

Les mer

Sliter du med pigmentflekker?
Sliter du med pigmentflekker?

av Anki Hansen

Melanocyttene i huden produserer pigmentet melanin. Dette fargestoffet skal ideelt sett transporteres oppover i hudlagene og fordeles jevnt, for å danne beskyttelse mot UV-stråler. Brun hud er dermed hud som beskytter seg mot skade.

Les mer

Hvor sterk er egentlig solen?
Hvor sterk er egentlig solen?

av Anki Hansen

De fleste er klar over behovet for solfaktor på stranden. Men hva med påskefjellet, eller i solveggen i byen? Når bør du begynne å beskytte deg, hvis du ikke er en av de som bruker SPF hele året? Og hvor sterk er egentlig solen? Les mer

Les mer