Hvorfor bruke SPF hver dag?

Hvorfor bruke SPF hver dag?

av Fredrik Solstad

Hvorfor anbefaler hudterapeutene at du bruker SPF hele året? Og hvordan får du dette til når du synes SPF ofte blir klissete?

Er du opptatt av å ta vare på huden din? I tilfelle er SPF et viktig ledd i denne prosessen. Det finnes en mengde dagkremer, foundations og primere med SPF. Disse bør du bruke når du lar solkremen ligge.

Hvorfor er det så viktig å beskytte seg mot solstrålene?

  • Solstrålene står for det meste av hudaldringen. UV-stråling gjør at det dannes frie radikaler i huden. Disse molekylene ødelegger andre molekyler og strukturer i huden, som kollagen og elastin. Når bindevevet svekkes, blir huden mindre elastisk og mister sin ungdommelige spenst
  • Fettstoffer i huden skades også og man kan få tørrere og mer sensitiv hud
  • Solstrålene vil etter hvert gi deg både for tidlig hudaldring og pigmentflekker. Sliter du med pigmentflekker vil de aldri bli helt borte om du ikke beskytter med SPF hele dagen. Kun en dag i litt svak sol trigger pigmentflekkene til full blomstring. Bruker du produkter for å jevne pigmenteringen MÅ du bruke SPF samtidig!
  • Sist, men ikke minst, UV-stråler virker også kreftfremkallende

UVA kontra UVB:

Solen sender ut UVA- og UVB-stråler. UVA forårsaker mest aldring, UVB mest brunfarge/brenning (solbrenthet).

UVA stoppes ikke av skylag, vindusglass eller ozonlag på samme måte som UVB og man bør derfor beskytte seg mot denne strålingen året rundt.

Da er det kanskje like greit å bli innendørs? Nei, det finnes fremdeles sider ved solen som vi vil dra nytte av. Men bruk SPF!

Det positive med solen, bortsett fra den deilige varmen, er at solen fører til produksjon av vitamin D i huden, et vitamin som er viktig for benbygningen vår. Vitamin D er nødvendig for å kunne ta opp og nyttiggjøre seg kalsium. Ved for lave nivåer vitamin D kan man utvikle benskjørhet. Og jo – D-vitaminen produseres i kroppen selv om du beskytter med litt SPF!

SPF er ikke klissete!

Det finnes nå så mange deilige året-rundt-produkter med SPF, så du kan fint bremse aldringen av huden samtidig som du behandler ditt individuelle hudproblem! Selv ordinære solkremer er nå laget til forskjellige hudtyper og du kan finne akkurat den konsistensen og effekten du ønsker.




Fredrik Solstad
Fredrik Solstad

Forfatter



Legg igjen en kommentar

Kommentarer vil bli godkjent før de blir publisert


Flere innlegg om Hudpleie.

Solkrem til påskeferien tilpasset din hudtype
Solkrem til påskeferien tilpasset din hudtype

av Anki Hansen

I påsken blir det ofte mer uteliv på de fleste av oss. I tillegg er solen sterkere når våren nærmer seg, og vi møter den med vinterblek hud, der pigmentcellene har ligget i dvale. Det tar noen dager i solen før de beveger seg opp til hudoverflaten og gjør oss brune, eller rettere sagt: beskytter oss slik de skal gjøre. Les mer

Les mer

Hvor sterk er egentlig solen?
Hvor sterk er egentlig solen?

av Anki Hansen

De fleste er klar over behovet for solfaktor på stranden. Men hva med påskefjellet, eller i solveggen i byen? Når bør du begynne å beskytte deg, hvis du ikke er en av de som bruker SPF hele året? Og hvor sterk er egentlig solen? Les mer

Les mer

Dette bør du ta med på påskeferie
Dette bør du ta med på påskeferie

av Anki Hansen

Jeg pakker alltid for mye i toalettmappen. Den inneholder til enhver tid produkter til alle tenkelige og utenkelige hendelser og temperaturer. Les mer

Les mer